「もうすぐ発表会で緊張する」
「新しい仕事で緊張している」
「初めての海外でドキドキする！」
日常生活の中で、なにかが心配で緊張したり、楽しみでドキドキするなど、「緊張する」ことってよくありますよね。
ところで、「緊張する」と聞いて思いつく英語の単語は「nervous（ナーバス）」ではないでしょうか？
日本語の「緊張する」は、心配する時、楽しみなときなど、いろいろなシチュエーションで使える便利な表現ですが、英語の「緊張する」は「どのように緊張しているか」によって使い分ける必要があります。
今回は、「緊張する」は英語で？ネイティブが使う「ドキドキ」の英会話フレーズ18選！についてまとめてみました。
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「緊張する」の英会話フレーズ
nervous「不安をあわらす緊張」
日本でも緊張した時に「nervous（ナーバス）」という単語を使いますね。不安や心配事があるときの緊張は「nervous」を使って表現できます。
「nervous」は「nerve（神経）」からできた単語で、「神経が高ぶって緊張する」というニュアンスで使われる英語の表現だよ
「nervous」は、どちらかというとネガティブな緊張、不安に対して使う単語なんだね
明日は仕事の初日だ。とても緊張する
人前で話をする時、緊張する
女の子といると少しドキドキする
いい意味で緊張している
「nervous」はネガティブな緊張に使う表現だけど「in a good way（いい意味で）」と組み合わせることでポジティブな意味になるよ
excited「楽しい緊張」
「excited」には、「興奮する」という意味がありますが、ポジティブな緊張を「excited」という単語を使って表現することもできます。
「ワクワク」「ドキドキ」といった「楽しい緊張」をあらわす時に使える英語の表現だよ
あなたに会えてとてもうれしい
初の海外旅行で、かなり緊張してる！
あなたの兄弟にあえてとてもうれしい
ドキドキするけど、同時に少し緊張している
ドキドキして待ちきれない
heart beating「心臓がドキドキ」
「heart beating」は、直訳すると、「心臓の音が聞こえる（感じられる）」という意味です。「緊張している」「ドキドキしている」という状態をあらわす英語フレーズです。
恋愛やデートにぴったりの表現だね！
「My heart is racing.」って言うこともあるよ
胸がドキドキしている
彼女に会った時、胸がどきどきした
明日は彼との初デート。心臓がどきどきする
go blank「頭が真っ白になる緊張」
「go blank」は、「突然何も考えられなくなる」「頭が真っ白になる」という意味です。
発表会などで緊張して「頭が真っ白になる」という経験はありませんか？そのような、「緊張で思考が停止してしまう」時にぴったりの英語フレーズです。
日本語では「頭がまっしろ」って言うけど、「go white」じゃないんだね
「go white」は「顔が青ざめる」っていう意味だから、「緊張する」という意味としては使えないよ
大勢の人を目の前にして、頭が真っ白になった
ピアノリサイタル直前、緊張して頭が真っ白になった
そのニュースを聞いて、頭が真っ白になった
butterflies in one’s stomach「不安でドキドキする緊張」
「butterflies in one’s stomach」は、直訳すると「お腹の中の蝶々」という意味です。
アメリカ英語で特によく使われる比喩表現で、「緊張している」「ドキドキしてる」という意味の英語フレーズです。
「緊張している時の感覚」=「胃の中で蝶々が飛び回ってるような感覚」ってことかな？
私はそんな風に感じたことないけど（笑）、アメリカ人らしい表現だね～
明日はバレエ発表だ。緊張してドキドキする！
彼はエマとデートしている時、ドキドキしていた
あなたに会えるのが待ちきれないけど、ちょっと緊張している
まとめ
今回は、「緊張する」は英語で？ネイティブが使う「ドキドキ」の英会話フレーズ18選！についてまとめてみました。
英語の「緊張する」には「nervous」以外にもいろんな表現がありますね。
英語には「楽しみで緊張する」「不安で緊張する」「頭がまっしろになる緊張」など、いろんな「緊張する」の表現があり、シチュエーションによって使い分けます。
発表会のシーズンですね。「I’m going to sing in front of people tomorrow. I have butterflies in my stomach!（明日、大勢の前で歌をうたうのが緊張する！）」のように、使ってみてくださいね^^
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